10 حقائق وحشية حول كونها متزوجة من شخص لديه القطبين

ليس خطأ أحد.

كنت في الثامنة عشرة من عمري ، كنت حاملاً ، خائفاً وحيدا عندما التقيت بزوجي الحالي. أصبحنا أصدقاء أفضل ، وبعد عامين تزوج من امرأة أخرى ولدي طفل. أسرعنا ست سنوات: كنا محبون بجنون وعاطفين ، ثم تزوجنا.

بعد مرور عام ، عاد زوجي إلى المنزل بعد العمل ، وجلس على طاولة المطبخ ، وأخبرني أنه يريد الطلاق. أنا رفضت ، وليس لطيف جدا. بعد بضعة أشهر ، تم تشخيصه بالقطبين الثنائيين ، وكان زواجنا في جولة من الجحيم.

بعد عشر سنوات ، قمت بنشر كتاب عن زواجنا ، وكان لدي الكثير من الليالي الطوال والكثير الدروس المستفادة عن حب شخص ما مع الاضطراب الثنائي القطب. إليك ما تحتاج إلى معرفته.

1. عندما يتم تشخيص شريكك ، لن تعرف ما هو قادم.

حتى لو كنت تفهم المرض العقلي (كنت أصارع بالفعل القلق والاكتئاب عندما تم تشخيص زوجي) ، فأنت لا تعرف كيف ستبدو في شخص معين. هناك مؤشرات عامة للأعراض ، ولكنها يمكن أن تتفاوت بشكل كبير من شخص لآخر.

2. قد لا يعلمون أنهم مرضى.

جزء من وجود القطبين يمكن أن يكون ما يسمى بـ "عدم التشريح" ، وهي كلمة غريبة لفكرة بسيطة: شخص مريض عقليًا غير قادر على إدراك أنه مريض. وهذا يعني أن جزءًا كبيرًا من القطبين هو أنه عندما يحتاج شريكك إلى المساعدة ، فإنه سيكون أقل احتمالًا للبحث عنه أو قبوله.

بعض الأشخاص الذين يستخدمون ثنائي القطب يمكن أن يكونوا سباقين للغاية بشأن رعايتهم ، ولكن هذا عادة ما يحدث بعد العلاج بدأت في المساعدة. جزء من ما يجعل القطبين مخيفين إلى حد كبير هو أنه يتطلب قدرا هائلا من العمل لإدارة ، و "كمية هائلة من العمل" يكاد يكون مستحيلا لشخص مريض جدا مع القطبين. ولذلك ، فإن الانتعاش هو طريق طويل وصعب ، باستثناء عدد قليل من المحظوظين الذين يستجيبون للأدوية بشكل فوري وجميل.

3. قد لا يكون لديهم نفس الأفكار التي لديك حول كيفية الحصول على العلاج.

لو كان لدي طريقي ، لكان زوجي ينثر زيت السمك مثله مثل البيرة ، ويتصل بزينته الداخلية اليومية ، ويأكل نظامًا غذائيًا متوازنًا تمامًا ويأخذ رحلات منتظمة في الطبيعة لإعادة الاتصال. لنفترض أن هذه الأشياء لم تحدث.

4. سوف تصارع مع تركك.

اترك فكرة أنك تستطيع أن تشفي مهمتك الأخرى أو أن حبك يمكن أن ينقذها. ترك الطريق الذي كانت عليه الأمور قبل أن يسيطر المرض. ترك من الانتظار لهذا المرض لندعها تفلت من أيدينا. ترك التفكير إذا كان شريكك "محاولة أكثر صعوبة" ، ثم أنهم لن يتصرفوا بالمرض عند وجود حلقة ثنائية القطبية.

5. ستشعر بالذنب. ما زلت أواجه صعوبة في القبول بأن ذلك ليس من الخطأ بالنسبة لي أن أكون سعيدة أو خفيفة إذا كان زوجي يعاني من اكتئاب ثنائي القطب. أنا أواجه صعوبة في معرفة المكان الذي تركت فيه العبور مع

"لقد فعلت كل ما بوسعي ،" لأننا نفعل الكثير - أي شيء تقريبا - لأولئك الذين نحبهم أكثر. 6. قد لا يعمل الدواء.

وإذا نجح ، فقد يتوقف عن العمل. يجب على العديد من الأشخاص المصابين بالقطبين أن يجربوا أكثر من دواء أو اثنين أو مجموعة من الأدوية قبل أن يعثروا على شيء يناسبهم. البقاء على قمة الأدوية يمكن أن يصبح جزءًا من مسؤوليتك أيضًا.

7. رمي "يجب" الخروج من الباب وقبول ما "هو".

أنت 'لا ينبغي أن يكون حزينا كثيرا ، أليس كذلك؟ حسنا ، لا أحد يريد أن يشعر بالحزن. الأشخاص المصابون بالسرطان ، واضطرابات الألم ، وخسارة الوظائف ، وكسر القلوب "لا ينبغي" أن يعانيوا أيضاً. لكننا نفعل كل ذلك.

عندما تحب شخصًا ذو قطب ثنائي ، عليك التوقف عن الاستماع إلى "الحواجب" ، والتفكير في ما هو في الواقع وما الذي يناسبك. إذا كان مساعدة شريكك في إدارة أدويته يجعلك تشعر بتحسن وتبقيك أكثر توازناً وعظمة. إذا شعرت بالاستياء وشددت ، وشريكك يشعر بأنك مرقش ، فلا تفعل ذلك.

8. سوف تحتاج إلى إعادة تعلم أن العناية بنفسك أمر مهم.

حتى لو كنت تعرف ذلك بالفعل ، فإنه من الصعب أن تتذكر عندما يكافح الشخص الذي تحبه كثيرًا. لا يمكنك أن تكون هادئًا أو محبوبًا أو لطيفًا مع شريكك أو نفسك إذا كانت كل طاقتك العقلية والعاطفية تسير نحو الشخص الآخر.

لا تريد أن تبدأ علاقتك بالشعور بدور الرعاية - ثق بي ، ولا شريكك. تذكر أن تتضمن ما يغذيك كل يوم. أذهب على أربعة أميال يدير عدة مرات في الأسبوع ، والكتابة ، وقراءة الروايات ، والتحدث إلى صديقاتي وأمي. أقضي الكثير من الوقت في السخرية والضحك.

9. لا تدع علاقتك تصبح كل شيء عن المرض.

لاحظ ما إذا كنت تولي اهتمامًا أكبر بالمرض أكثر من الشخص. إذا كانت محادثاتك كلها في نهاية المطاف تعود مرة أخرى إلى ثنائي القطب أو أن فكرتك عن ليلة المواعيد هي العلاج الجماعي ، فقد ترغب في إعادة الاتصال كأشخاص يحبون بعضهم البعض ، وشرب بعض النبيذ ومشاهدة التلفاز السيئ معًا.

10. ليس خطأ شريكك هو مريض.

الأمر متروك لك لتثقيف نفسك حول هذا المرض. احصل على الدعم الذي تحتاجه ؛ الأمر متروك لهم لقبول وتحمل المسؤولية عن العلاج.

إذا كان شريكك أو نفسك لديه ثنائي القطب ، فهذه بعض الموارد الرائعة على الإنترنت للمساعدة:

الثقب الثنائي القطب: تدير ناتاشا تريسي هذا الموقع ، الذي يعد موطنًا حقيقيًا تجربة الحياة ، واقتراحات لأولئك مع القطبين والذين يأملون في معرفة المزيد عن ذلك.

الاكتئاب ودعم ثنائي القطب التحالف: موارد رائعة بما في ذلك مجموعات الدعم.

Stigma Fighters: موقع تديره سارة فادر التي لديها مجموعات من المقالات من قبل الناس الذين يعانون من جميع أنواع الأمراض العقلية.