مشكلة الزواج # 1 ، وفقا للمعالجين (وكيفية إصلاحه)

هل يمكنك التخمين؟

كل علاقة لها حصتها من المشاكل. كنت تعتقد أن أسوأ ما يمكن أن تواجهه العلاقة هو الموت ، والمشاكل الصحية ، و / أو المشاكل المالية.

في حين أن تلك الأشياء هي في الواقع تحدي ، يتفق المعالجون على أن ضعف التواصل هو مشكلة العلاقة رقم واحد.

في مقالة في الذات ، تقول أخصائية العلاج النفسي لورا يونج: "إن المشكلة الأولى - رغم أنني أفضل كلمة التحدي - في الزواج هي التواصل الفعال بالفعل. وهذا يشمل كيفية المجادلة مع زوجتك وعدم تهديدك بالرحيل". العلاقة أثناء المشاجرة ، وكذلك كيفية التعرف - ربما تذكر - أن السلوكيات المزعجة التي تشعر بها الآن غير محتملة ربما كانت موجودة دائمًا ، وربما شعرت أنها محبوبة عند نقطة واحدة.

يمكنك تعلم كيف أن تكون أفضل في التواصل ، لكن التمكن من القيام بذلك بأكثر الطرق فعالية ممكنًا أسهل إذا قمت بذلك في بداية العلاقة. لقد قمت بإرساء أسس التواصل الجيد ، والتواصل يصبح جزءًا من الطريقة التي تتفاعل بها مع شريكك.

إذاً ، هنا ستة أخطاء في الاتصال قد تصنعها في علاقتك ، وكيفية إصلاحها:

1. أنت تعتقد أن التحدث كافي.

مجرد التحدث مع شريكك ليس اتصالًا جيدًا. في مقال عن Lifehacker ، تقول المعالج Erica Curtis أن أحد أكبر الأخطاء التي يمكن أن نجعلها يفترض أن الاتصال يربطنا بشريكنا. إن التحدث يجعل النساء يشعرن بالارتباط بأشخاص آخرين ، لكن بالنسبة للعديد من الرجال (وبعض النساء) لا يعد هذا مجرد شارع.

تحتاج إلى الاتصال قبل تتواصل ، وهذا سيساعد على خلق التواصل الفعال. حاول الاتصال على نشاط مشترك مثل لعب التنس أو الطهي معًا. لا تنس أن لغة الجسد هي طريقة أخرى للمساعدة في التواصل.

2. تتوقع أن يعرف شريكك ما تفكر فيه وتشعر به.

معظم الناس لا يمانعون القراء ؛ في الواقع ، يبدو كما لو أنهم كلما حاولوا أكثر ، كلما حصلوا على ما يحدث في الواقع معنا. لا تفترض مطلقًا أنه ليس عليك قول ما تريده أو ما تشعر به. قلها بصوت عالي؛ سيقدر شريكك أنك تفيد احتياجاتك مباشرة.

3. أنت تخفي مشاعرك للحفاظ على السلام.

كشخص يكره الصراع ، وأنا أعلم أنه إذا كنت لا تتعامل مع شيء ما ، فإنه لا يذهب بعيدا. ستعود في النهاية كمشكلة أكبر. الأمور لا تختفي - إنها تزداد سوءًا. من الأفضل التعامل مع شيء ما عندما تكون المشكلة صغيرة بدلاً من أن تتلف علاقتك بشكل لا يمكن إصلاحه.

4. أنت تكره ... الكثير.

نعم ، أخرج مشاعرك ، لكن لا تستمر في الصراخ. عند نقطة معينة ، سوف يتوقف شريكك عن العمل ، وهناك أوقات يكون فيها أقل في الحقيقة أكثر.

5. أنت مقفل إلى وجهة نظرك.

من الصعب رؤية جانبي القصة. إذا كنت صارمة جدًا ، فإنك ترفض رؤية الأشياء من وجهة نظر أي شخص آخر. لا يتعين عليك دائمًا الاتفاق مع شريكك ، ولكن حاول أن تفهم من أين يأتي. حاول أن تخرج من الحاجة إلى أن تكون على صواب - الحل الوسط هو المفتاح.

6. أنت لا تستمع إلى شريكك.

إذا كنت لا تستمع بصدق إلى ما يقوله الآخرون المهمون ، فإن فرص إساءة تفسير ما يقولونه عظيمة. حاول عدم القفز إلى الاستنتاجات.

العطاء والحصول على تواصل جيد (حتى حول المواضيع الصعبة) يمكن أن يكون محفزًا ، ورابطًا ، وممتعًا. بفضل مهارات التواصل الجيدة ، ستتعامل أنت وشريكك مع تحديات العلاقة التي تأتي في طريقك.

12 درسًا من الأزواج العسكريين التي ستجعلك أفضل في الحب

انقر لعرض (12 صورة) الصورة: WeHeartIt Bill Protzmann الخبير الحب اقرأ لاحقاً